Início da próxima turma: 19/02
Vagas limitadas!
Você consegue dar conta de tudo, mas quem cuida verdadeiramente do seu interior?
Pare de se sobrecarregar e comece a cuidar da sua mente e bem-estar de forma simples e eficaz.
Dê o primeiro passo para transformar sua rotina e cuidar de você.
Chega de se sentir exausta!
Você já se pegou dizendo:
"Sinto que minha rotina me consome."
"Não tenho tempo para mim."
"Quero aprender a me acalmar, mas não sei por onde começar."
"Eu cuido de todo mundo, mas quem cuida de mim?"
O que você vai aprender na mentoria?
Práticas de Yoga:
Exercícios que aliviam a tensão e trazem equilíbrio.
Técnicas de Respiração:
Aprenda a se acalmar e recuperar o controle das suas emoções.
Rotinas diárias para reduzir o estresse:
Hábitos simples que transformam sua mente e seu corpo.
Autocuidado sem culpa:
Como se colocar como prioridade sem se sentir egoísta.
Autoconhecimento profundo:
Entenda seu corpo, mente e emoções para viver com mais leveza.
E muito mais...
Quem sou eu e por que posso te ajudar?
Se você chegou até aqui, provavelmente já sentiu na pele o peso da sobrecarga. Sua rotina te consome, e no fim do dia, você cuida de tudo e todos, menos de si mesma. Eu sei como é, porque já estive nesse lugar.
Por anos, vivi no piloto automático, sempre cansada, ansiosa e sem energia. Até que meu corpo e minha mente me mostraram que era hora de mudar. Foi através do yoga, da meditação e do autoconhecimento que encontrei equilíbrio.
Entendi que pequenas mudanças fazem uma grande diferença e que autocuidado não é luxo – é necessidade. Hoje, ajudo mulheres a reduzir a ansiedade, criar hábitos saudáveis e recuperar o controle da própria saúde mental e emocional.
Foi por isso que criei essa Mentoria, para te guiar nesse processo e te mostrar que sim, é possível viver com mais leveza, sem culpa e sem sobrecarga. Agora, quero te ajudar a dar o primeiro passo. Vamos juntas?
A verdadeira razão de eu trabalhar com saúde mental e bem-estar
#1 Porque o corpo fala
Quantas vezes você sentiu dores, cansaço extremo ou crises de ansiedade sem motivo aparente?
Seu corpo está te enviando sinais e ignorá-los só prolonga o sofrimento.
#2 Porque autocuidado não é luxo, é sobrevivência
Aprendi na pele que viver no automático nos afasta da nossa essência.
Cuidar de si não é egoísmo, é a base para cuidar de tudo ao seu redor.
#3 Porque ninguém deveria carregar esse peso sozinha
A sobrecarga, a culpa, o medo
de parar...
Tudo isso pode ser transformado com ferramentas certas e um plano que funcione para sua realidade.
Na mentoria, você aprende a transformar sua rotina e encontrar equilíbrio.
O que você ganha ao participar?
- Um método estruturado para aplicar no seu dia a dia.
- Um plano prático para implementar pequenas mudanças e sentir grandes resultados
- Acompanhamento e suporte dentro da mentoria.
- Bônus Exclusivos: exercícios e ferramentas para você aplicar a qualquer momento.
Veja os feedbacks da mentoria
Você reservaria 60 minutos do seu dia para olhar para si mesma?
Tenha acesso a um plano que vai transformar sua rotina e trazer mais leveza para sua vida.
Se sente sobrecarregada e sem tempo para você?
Quer aprender a controlar a ansiedade e o estresse de forma prática?
Precisa de mais energia e disposição no dia a dia?
Já tentou de tudo, mas ainda sente que falta algo?
A Mentoria foi feita para você!
Garanta sua vaga agora mesmo!
As vagas são limitadas para garantir um acompanhamento mais próximo e personalizado.
Clique no botão abaixo e faça sua inscrição!
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